Grundlagen Poi

Описание: Schön, dass du wieder dabei bist ☀️
Hier in diesem Video zeige ich die ersten Basics

Generelle Tipps:
⚛️Wir schwingen die Poi in Ebenen. Das bedeutet wir haben rechts und links von uns eine Ebene (🔸Sagitalebene) in der der Poi „seine Kreise zieht“
Vor/bauchseitig bzw. Hinter uns/ rückenseitig spielen wir in der 🔸Frontalebene
Später kommt noch die 🔸Transversalebene dazu
🔻 versuche so langsam wie möglich zu spielen, um ein Gespür für die Poi zu entwickeln. Je schneller du spielst desto unkontrollierter können die Bewegungen werden und du donnerst dir die Kugeln sonst wo hin (wird sowieso passieren 😜)

🔻 zu Beginn lassen wir die Poi vor und zurück pendeln und versuchen die Bewegung aus dem Körper bzw. aus den Knien kommen zu lassen. Ihr könnt den Oberkörper auch gerne mitdrehen lassen.

🔻 Same Time-Same Direction = gleichzeitig in die gleiche Richtung
Dabei schwingen beide Poi parallel zueinander nach vorne - vergesst hierbei bitte nicht die (Sagital-)Ebene

🔻Kreuzen des rechten Arms über den linken und umgekehrt -einzeln über den ausgestreckten Arm oder gleichzeitig

🔻Rückwärts schwingen

Ich wünsche euch ganz viel Spaß und bis morgen

Nur das Beste für euch und eure Lieben
✌🏼💕 Helena