Всего 1 ложка перед сном, чтобы восстановить силу ног и снова почувствовать себя на 20 лет | Вече...

Описание: Всего 1 ложка перед сном, чтобы восстановить силу ног и снова почувствовать себя на 20 | Ночная рутина для пожилых людей

Откройте для себя вечернюю рутину, которая незаметно меняет жизнь пожилых людей по всему миру. В этом видео показано, как одна простая ложка перед сном может помочь восстановить силы, поддержать подвижность и сохранить вашу независимость — и всё это во время сна.

Это не план тренировок, не дань моде и не чудодейственное заявление. Это научно обоснованный подход к борьбе с возрастной потерей мышечной массы (саркопенией), поддерживая организм в важнейшее для него время восстановления: фазу глубокого сна.

Узнайте, почему важно ночное питание, как медленно высвобождающийся белок и натуральные ингредиенты, такие как куркума, корица и семена чиа, могут питать ваши мышцы часами, и как эта полезная привычка поможет вам лучше ходить, стать стройнее и чувствовать себя более устойчиво всего за несколько недель.

Если вам больше 60 — или вы заботитесь о ком-то старше 60 лет, — эта информация может изменить вашу жизнь. Ваш путь к силе и уверенности начинается сегодня вечером.

Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей. Оно не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Представленная здесь информация основана на общих научных принципах и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.

Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником, прежде чем вносить изменения в свой рацион питания, прием добавок или ночной режим, особенно если вам больше 60 лет, у вас есть заболевания или вы принимаете лекарства.

Результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Создатели этого видео не предоставляют медицинских, диетологических или связанных со здоровьем гарантий.

#ЗдоровьеПожилых
#СилаМышцПосле60
#ПитаниеВНочноеВремя
#Саркопения
#ЗдоровоеСтарение
#СильныеПожилые
#СилаНог
#ПодвижностьПосле60
#ЗдоровыеПривычки
#ФитнесПожилых
#СонИИсцеление
#СилаЗолотыхГодов