ULTIMATE 60-минутный заезд на велосипеде в помещении

Описание: Добро пожаловать на ULTIMATE 60 Minute Indoor Cycling Challenge — ваш часовой заезд, разработанный для развития выносливости, силы и невероятно эффективной тренировки дома. 🚴‍♀️🔥 Если вы ищете длительную, энергичную и нацеленную на результат тренировку на велотренажере, в этом велотренажере есть всё: подъёмы, спринты, рывки на выносливость, ритм-секции и высокоинтенсивные интервалы, которые будут держать вас в тонусе все 60 минут.
Этот велотренажер идеально подходит для тех, кто хочет заниматься на велотренажере дома. Он подходит для любого уровня подготовки — вы контролируете сопротивление и интенсивность, что делает его отличным вариантом как для новичков, так и для продвинутых. Ищете ли вы эффективное сжигание калорий, сложную тренировку на велотренажере или мощный способ улучшить свою кардио-форму, этот часовой велотренажер подарит вам ощущение силы и успеха.
Пристегнитесь, примите вызов и прокатитесь со мной до самого финиша. У вас всё получится! 💥

Ссылки:
Получите свой ежемесячный календарь тренировок ПРЯМО СЕЙЧАС: https://stan.store/go2spin
Instagram:   / go2spin  
Spotify: https://open.spotify.com/user/theglam...
Сайт: https://stan.store/go2spin

🤩 Ссылки на некоторые из моих любимых товаров: https://annadandadam.com/go2spin/
ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 5 ДОЛЛАРОВ НА СЛЕДУЮЩУЮ ПОКУПКУ КРОССОВОК TIEM ЗДЕСЬ: https://bit.ly/TIEM5off

*Некоторые из ссылок выше — партнёрские, то есть я могу получить небольшую комиссию с вашей покупки. С вас не будет взиматься дополнительная плата только за использование этих ссылок, но их использование помогает поддерживать мой канал. Спасибо 😀
------------------------------------------------------------------
Моё золотое правило: Всегда прислушивайтесь к своему телу. Если что-то не так, не делайте этого. Если что-то болит, остановитесь и отрегулируйте нагрузку или прекратите тренировку совсем. Пожалуйста, берегите себя. Если вам нужно дополнительное восстановление, воспользуйтесь им. Ниже я дам несколько идей по модификации.

🛑 Настройка велосипеда + Информация о сопротивлении + Модификации:    • Indoor bike set up, resistance, modificati...  

🎵 Музыка🎵
https://open.spotify.com/playlist/5Ym...

Lickd:
🎵 Музыка по лицензии Lickd. Крупнейшая популярная и стоковая музыкальная платформа для создателей контента. Calling On от Swedish House Mafia, https://lickd.lnk.to/kZg37JID!Anna+Br..., идентификатор лицензии: dVwy3La6RAG
Fast от Demi Lovato, https://t.lickd.co/VRwa10gBEw0, идентификатор лицензии: A0boWynxbXx
Stay the Night (при участии Хейли Уильямс из Paramore) [Zedd & Kevin Drew Extended Remix] от Zedd и Хейли Уильямс, https://lickd.lnk.to/zeBITAID!Anna+Br..., идентификатор лицензии: YvVG7zBjVjo
Если хотите использовать музыку известных исполнителей, попробуйте Lickd, чтобы получить доступ к трекам и неограниченное количество музыки в стоке: https://referrals.lickd.co/l/ANNABRUC...

Звук эпидемии: (Попробуйте бесплатно здесь: https://share.epidemicsound.com/zp0sjm)
Список исполнителей: (Попробуйте бесплатно здесь: https://artlist.io/referral/dedfbbbf-...)
Music Bed (Попробуйте бесплатно здесь: https://www.musicbed.com/invite/nMFTs)
NCS:
Песня: NIVIRO - Uncharted
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds
Бесплатное скачивание/прослушивание: http://ncs.io/N_Uncharted
Смотреть: http://ncs.lnk.to/N_UnchartedAT/youtube

Песня: Rameses B, Southby, Wigal - Do It All
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds
Бесплатное скачивание/прослушивание: http://ncs.io/RB_doitall
Смотреть: http://ncs.lnk.to/RB_doitallAT/youtube

Песня: Lost Sky x Anna Yvette - Carry On
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds
Бесплатное скачивание/трансляция: http://ncs.io/CarryOn
Смотреть: http://ncs.lnk.to/CarryOnAT/youtube

0:00 - Блок 1: Вступление, разминка, скорость, сила
14:08 - Блок 2: Сила (с + без хореографии)
27:04 - Блок 3: Выносливость (с + без хореографии)
36:15: Блок 4: Смешанный (с + без хореографии)
______

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ИЛИ ДОВЕРЯЕТЕ ЛЮБОЙ ИНФОРМАЦИИ, СОДЕРЖАЩЕЙСЯ НА ЭТОМ КАНАЛЕ YOUTUBE (Anna Bruce - @go2spin + go2spin.fitness), ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА СВОЙ СТРАХ И РИСК. Информация о фитнесе, представленная на этом канале YouTube и сайте (go2spin.fitness), предназначена исключительно для общих информационных, образовательных и развлекательных целей и не заменяет профессиональную консультацию. Перед началом любой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом или соответствующим специалистом. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы, поскольку любая фитнес-активность может представлять потенциальный риск для вашего здоровья. Если ваш лечащий врач не рекомендует физическую активность, упражнения и/или какие-либо видео, комментарии или информацию, предоставленные Анной Брюс (@go2spin), не начинайте эту программу. Убедитесь, что место, в котором вы будете заниматься, подходит для физических нагрузок. Любые упражнения или информация, предост...