Комментарии по вкусно и точка - смотри в описании.

Описание: Тгк: no_diets_please
Тг бот рецептами: Шеф-повар Шани

Поесть по вкусно и точка до 500 ккал? Пойдемте смотреть.

Если хочется бургер с картошкой :
🔥 Можно съесть Мехико бургер с курицей, гранд фри большой и выпить 0,5 колы — это примерно выйдет в 1203 ккал;🔥 А можно взять гамбургер, маленькую картошку фри и колу зеро — в 2,5 раза меньше по калорийности (471 ккал).

Если хочется десерт:
🔥 Можно взять чизкейк и венский кофе (со сливками) — 603 ккал
🔥 А можно съесть чурос и капучино — 240 ккал (в 2,5 раза меньше по ккал).

**Я за то, чтобы ходить в кафе и есть фастфуд разумно. Нет смысла его полностью исключать, если вам нравится его есть, но уменьшить количество походов/порции — точно нужно.

Такая же аналогия со сладким: я, например, обожаю сладкое — но очень спокойно отношусь к фастфуду и могу жить без него спокойно.
Но вот десерты я полностью не исключаю из своей жизни, я просто уменьшаю их количество.

Ешьте то, что приносить вам удовольствие, но помните, что все должно быть в разумных пределах 🫶🏻 оставайтесь @no_diets_please