Когда избегающие превращают когнитивный диссонанс в саморазрушение

Описание:    / @biasedknowledge  

В фильме «Когда избегающие превращают когнитивный диссонанс в саморазрушение» рассматривается, как умные и независимые люди используют умственную гимнастику, чтобы оттолкнуть любовь, — называя это «логикой». Проще говоря, мы разбираем когнитивный диссонанс, избегающую привязанность и тонкий самосаботаж, превращающий близость в угрозу, — и как это остановить.

Что вы узнаете:

🧠 Как когнитивный диссонанс подпитывает избегающее саморазрушение и саботаж

🔍 Роль предвзятости подтверждения и фундаментальной ошибки атрибуции в отношениях

🪜 Простые инструменты: метакогниция, правило 24 часов и толерантность к стрессу, чтобы сделать паузу, прежде чем отстраниться

💬 Как сообщать об уязвимости без перегрузки и создать настоящую безопасность

🧭 Различать искреннюю несовместимость и истории, продиктованные тревогой

Если вы когда-либо разрывались между желанием близости и потребностью в дистанции, это видео даст вам чёткую дорожную карту, как оставаться в настоящем моменте, контролировать эмоции и выбирать связь. Смотрите сейчас и подписывайтесь, чтобы узнать больше о теории привязанности, психологических предубеждениях и практических навыках для более здоровых отношений.

В приложении: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь https://amzn.to/43jTtY3

   / @biasedknowledge