Что брать с собой в роддом?

Описание: Нестандартный список вещей в роддом 📋

Помимо базовых вещей, которые обычно советуют взять с собой, я хочу поделиться списком вещей, которые могут быть очень полезны во время родов и после них:

1. Аромамасла + диффузор 💨
Ароматерапия может помочь расслабиться и снять напряжение во время родов. Особенно рекомендую масло лаванды от Doterra, а также антибактериальные масла OnGuard и Breathe

2. Маска для сна 😴
Окситоцин, гормон, который помогает в естественных родах, лучше вырабатывается в темноте.Не во всех роддомах есть плотные шторы, поэтому маска для сна может стать настоящим спасением.

3. Масло для массажа 💆🏽‍♀️
Массаж поясницы и бёдер может помочь облегчить боль во время схваток. После родов массаж поможет расслабить мышцы.

4. Компрессионные чулки 🦶🏽
Ношение чулок после родов поможет улучшить кровообращение и быстрее избавиться от отеков.

5. Кокон для малыша 👩🏽‍🍼
Кокон – это удобное и безопасное место для сна новорожденного. Он создает ощущение защищенности и помогает успокоить малыша.

Помните, что это лишь небольшой список вещей, которые могут вам пригодиться. Собирая сумку в роддом, ориентируйтесь на свои потребности и особенности роддома.

Желаю вам легких родов и крепкого здоровья 🫶🏽

#роды #беременность #нутрициолог #сумкавроддом