Qué es la diástasis abdominal | Cómo prevenirla y cómo aprender a tratarla

Описание: ¿Cómo saber si tengo diástasis de rectos? ¿Cuáles es el tratamiento? ¿Los hombres también pueden sufrir diástasis? Hablamos con Jenifer Merino, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y psicóloga perinatal, para explicarnos qué es la diástasis abdominal, cómo prevenirla y qué ejercicios hacer la tenemos. ¡Dale al play para conocer todos sus consejos! 😊

¿Cómo se diagnostica la diástasis abdominal después de un parto? (00:28)
¿El embarazo es sinónimo de padecer diástasis? (01:53)
Cómo evitar tener diástasis una vez que hemos dado a luz (02:49)
-¿Y qué podemos hacer para mejorar? (05:40)
¿Cómo activamos ese transverso? (06:04)
Factores que favorecen la diástasis fuera del embarazo (08:48)
¿La diástasis se cura? (10:20)

En el siguiente enlace te enseñamos a realizar ejercicios hipopresivos:
➡    • Cómo realizar ejercicios hipopresivos en e...  

En Guiainfantil.com podras consultar cuáles son las señales para saber si tienes diástasis tras el parto:
➡https://www.guiainfantil.com/articulo...

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