LANSIA WAJIB TAHU! Cara Makan Pisang Ini Bikin Tidur Pulas Tanpa Sering ke Toilet | Kesehatan Lansia
Автор: Sehat Sampai Senja
Загружено: 2025-12-15
Просмотров: 15823
Описание:
LANSIA WAJIB TAHU! Cara Makan Pisang Ini Bikin Tidur Pulas Tanpa Sering ke Toilet | Kesehatan Lansia
Apakah orang tua di rumah sering terbangun malam karena ingin buang air kecil atau sulit tidur hingga dini hari? Jangan buru-buru pasrah — ada trik sederhana dan murah yang bisa dicoba: Protokol Pisang untuk Tidur Nyenyak. Dalam video ini menjelaskan secara mudah mengapa pisang (kalium, magnesium, triptofan) dapat membantu tidur lebih pulas pada lansia — dan bagaimana cara makan pisang yang tepat agar tidur pulas tanpa sering ke toilet.
🎯 Yang akan Anda pelajari:
• Penyebab umum lansia sering terbangun malam.
• Fakta ilmiah: peran kalium, magnesium, dan triptofan pada pisang.
• Cara makan pisang yang benar (Protokol Pisang): pilih, waktu, porsi, suhu, pembatasan cairan.
• Pantangan makanan/minuman malam hari yang sering memperparah buang air kecil.
• Tanda bahaya yang harus segera ke dokter.
⚠️ Catatan penting: video ini bersifat edukasi umum. Jika muncul gejala serius (darah di urin, nyeri hebat, demam, atau frekuensi buang air yang tiba-tiba melonjak), segera periksakan ke tenaga medis. Jangan mengganti pengobatan dokter tanpa konsultasi.
👉 Terima kasih sudah menonton — kalau bermanfaat, LIKE, SHARE ke keluarga/teman, dan SUBSCRIBE untuk konten kesehatan lansia selanjutnya. Tuliskan juga di komentar: kamu nonton dari kota mana? — Dr. Andi suka membaca komentar kalian.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
