Tenisci Dirseği
Автор: Uzman Fizyoterapist Sema Danışık
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 15
Описание:
🎥 Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) Nedir?
Tenisçi dirseği, dirseğin dış kısmında ağrıya neden olan ve genellikle el–bilek–ön kol kaslarının aşırı kullanımı sonucu ortaya çıkan bir kas-tendon rahatsızlığıdır. Adında “tenis” geçmesine rağmen, yalnızca sporcularda değil; bilgisayar kullananlarda, ağır kaldıranlarda, el işi yapanlarda ve tekrarlayıcı kol hareketi yapan herkeste görülebilir.
Bu videoda:
✔️ Tenisçi dirseği nedir?
✔️ Hangi belirtilerle kendini gösterir?
✔️ Neden oluşur?
✔️ Günlük hayatta nelere dikkat edilmelidir?
✔️ Fizik tedavi ve egzersizlerin rolü nedir?
gibi merak edilen soruları ele aldık.
Erken dönemde doğru yaklaşımlar ile ağrının azalması ve günlük yaşama dönüş mümkündür. Ancak her bireyin durumu farklıdır. Bu nedenle tan
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
