강사도 재밋는 리포머 + 스틱바 시퀀스
HIGH QUALITY Immersive Interactive Warm Up #1
Top 50 Christmas Songs of All Time 🎄 Best Christmas Songs Playlist
![[바렐 시퀀스] 플레이트 바깥쪽으로 옮겨 연결성 좋은 미니볼 + 레더 조합 ⛓️](https://ricktube.ru/thumbnail/k3Uor3hYTIc/mqdefault.jpg)
[바렐 시퀀스] 플레이트 바깥쪽으로 옮겨 연결성 좋은 미니볼 + 레더 조합 ⛓️
![[체어] 시퀀스 / 미니볼 전신운동 시퀀스🥵🌶️/ 회원님 피드백 너무 좋아요 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹레슨 + 개인레슨 가능 #chair #pilates](https://ricktube.ru/thumbnail/G0n2jxMlIjE/mqdefault.jpg)
[체어] 시퀀스 / 미니볼 전신운동 시퀀스🥵🌶️/ 회원님 피드백 너무 좋아요 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹레슨 + 개인레슨 가능 #chair #pilates
Yoga for Body toning| Yoga for children| Yoga for Health | Yoga for Kids Flexibility and Calmness
![[ 2025. 12. 15 ] 생방송](https://ricktube.ru/thumbnail/pcn5OKpVtpo/mqdefault.jpg)
[ 2025. 12. 15 ] 생방송
#8 | Режим выживания 🔥 Интерактивная разминка | Ленивый танец
![[해탱] 폼룰러를 이용한 리포머 필라테스 시퀀스](https://ricktube.ru/thumbnail/jFaB35aL7v4/mqdefault.jpg)
[해탱] 폼룰러를 이용한 리포머 필라테스 시퀀스
Afera Podkarpacka. NAGRANIA, które wszystko zmieniają!
X-mas New Year Immersive Interactive Warm Up (NEW VERSION) | Viral Interactive Game
HIGH QUALITY Immersive Interactive Warm Up #4
체어 * 스틱 필라테스 : 50분 옆구리 중둔근 🔥 땀나는 전신 시퀀스
반응좋았던 캐딜락 복부시퀀스💦 | 복부, 코어강화, 자연스러운 플로우 | 난이도 중상✨
![[체어] 시퀀스 / 써클링 100% 활용한 시퀀스💖👍🏻/ 스프링 변경 없는 시퀀스 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹 + 개인레슨 가능 #chair #pilates](https://ricktube.ru/thumbnail/nJGC5h9Z2mI/mqdefault.jpg)
[체어] 시퀀스 / 써클링 100% 활용한 시퀀스💖👍🏻/ 스프링 변경 없는 시퀀스 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹 + 개인레슨 가능 #chair #pilates
![[바렐 시퀀스] 스틱으로 한 자리에서 베리에이션까지 7동작 거뜬한 전신 운동 시퀀스🔥](https://ricktube.ru/thumbnail/FuSmOGLW4b8/mqdefault.jpg)
[바렐 시퀀스] 스틱으로 한 자리에서 베리에이션까지 7동작 거뜬한 전신 운동 시퀀스🔥
![[닥터필라테스TV] 라운드숄더, 굽은등 개선하는 캐딜락 상체운동 50분 시퀀스](https://ricktube.ru/thumbnail/Ub_fdbATqfg/mqdefault.jpg)
[닥터필라테스TV] 라운드숄더, 굽은등 개선하는 캐딜락 상체운동 50분 시퀀스
속근육이 쫀쫀해지는 리포머 시퀀스
HIGH QUALITY Immersive Interactive Warm Up #5 🔥 Full Body Reaction Game (Level UP)
VLOGMAS 14 : NIE JEST FAJNIE…🙊| Andziaks