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1600m Running Workout:
Автор: 57athletics
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 506
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नमस्ते दोस्तों !
आज के इस वीडियो में हम बात करेंगे कि 1600 मीटर की रनिंग टाइमिंग को कैसे कम किया जाए। अगर आप इंडियन आर्मी (Agniveer) या किसी भी पुलिस भर्ती की तैयारी कर रहे हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
इस वीडियो में आप सीखेंगे:
1600m के लिए बेस्ट वार्म-अप एक्सरसाइज।
हफ्ते का पूरा वर्कआउट शेड्यूल (Monday to Saturday)।
दौड़ते समय सांस लेने का सही तरीका।
स्टैमिना और स्पीड बढ़ाने के लिए डाइट टिप्स।
#1600mtrruning #1600mworkout
#army #armybharti #speedworkout
#fitnes
/ @57athletics
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