Apni Wife/GF Kay Saat Kabhi Gym Na Jao!
Автор: Musa Khana
Загружено: 2024-01-22
Просмотров: 41950
Описание:
My instagram: instagram.com/musakhanaa
My Email: [email protected]
Push day Workout:
Push Day
(Chest) :
Incline Dumbbell press 4 sets each reps till failure
Machine chest press 3-4 sets reps till failure
Seated pec fly machine 3 sets 10-12 reps
Cable flys 4 sets 12-15 reps
(Shoulder):
Machine Shoulder Press 4 sets, reps till failure
Lateral raises 3-4 sets, reps till failure
(Tricep):
Tricep rope pushdown 3-4 sets, reps till failure
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
