倪海廈：不管你是臉皮鬆弛，還是皺紋多，只要大拇指“轉一轉”？ 60歲阿嬤皮膚嫩過30歲！
Автор: 倪師中醫講堂
Загружено: 2026-02-17
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🛑 別再去美容院送錢了！ 想要面若桃花、蘋果肌飽滿，根本不需要動刀打針。今天這堂課，直接教大家一招中醫不輕傳的“回春術”！🌸
很多女士愁臉垮、愁暗沉，西醫說是膠原蛋白流失，中醫告訴你：這是“陽明經”堵了！ 臉就是五臟六腑的顯示幕，路不通，氣血怎麼上得來？
👇 本期你將學到：
✅ 一個動作：“旋轉點揉法”。告別死板按壓，用“螺旋勁”打開合穀穴——這個面部的總開關！通則不痛，痛則不通，要把陳年垃圾震碎排出去！
✅ 三道食療：光通絡不夠，還得有“貨”！
🍵 紅棗桂圓山藥茶：救你的蒼白臉，補氣血。
🥣 銀耳百合枸杞水：救你的乾枯臉，自帶“水光針”。
🍲 山藥蓮子瘦肉湯：救你的鬆弛臉，長出緊致好肉。
💡 “面口合穀收”，這不僅僅是美容，更是疏通大腸經的養生大道。每天十幾分鐘，轉出健康，喝出美麗！
🙏 弘揚中醫正氣，動動手指點贊訂閱，這是功德！評論區留言【正氣存內】，讓我看到諸位的精氣神！
精彩時間軸：
00:00 開門見山：教你一招中醫“回春術”
02:28 手法教學：精准取穴與“立掌旋轉”的秘訣
04:15 核心原理：為什麼合穀穴是面部的“總電閘”？
09:50 內調第一方：氣血雙虛？喝這杯“紅棗茶”
11:35 內調第二方：皮膚乾癟？這碗“銀耳水”最潤肺
13:10 內調第三方：臉部鬆弛？常喝“瘦肉湯”長緊致肉
⚠ 貼心提醒： 本視頻內容僅為健康知識分享，不構成任何醫療建議。 所提及的方法、營養素或生活方式調整，均不能替代專業醫生的診斷與治療。 如您有健康問題，請務必諮詢正規醫療機構。
【關於本頻道內容製作聲明】 本頻道內容取材自倪海廈老師生前講座及正統中醫典籍。部分畫面、音頻及文案整理使用了人工智慧（AI）工具輔助創作，旨在以更清晰、現代的方式傳承中醫養生。
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