Хрустящий ЗАВТРАК в лаваше за 10 минут. Много БЕЛКА. Рецепты ПП.

Описание: ХРУСТЯЩИЙ ЗАВТРАК В ЛАВАШЕ.
Лаваш 38 г -91 ккал
творог 5 % 70 г -85 ккал
яйца 1 шт 50 г -78 ккал
сыр сулугуни 20 г -55 ккал
укроп 5 г -3 ккал
сметана 15 % 30 г -48 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
выход готового блюда 218 граммов.
энергетическая ценность всего блюда 361 ккал.
Белки-26 жиры-19 углеводы-21,7
НА 100 ГРАММОВ:
ккал-166
белки-11,9
жиры-8,7
углеводы-10
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#кухнябезфанатизма #мариначернова #гречкадляпохудения #разгрузочный суп #