Растяжка втроем 💕 Мама и девочки тренируются вместе ❤️ Марафон шпагата – день 4 🙂

Описание: Это уже четвёртая тренировка из нашего марафона шпагата! 💪

Сегодня мы занимаемся втроем — мама, дочка и её подружка 👯‍♀️

Покажем, как можно весело провести 30 минут с пользой — без телефонов, с улыбкой и движением!
В этом видео:

✨ Простая детская растяжка на шпагат
💪 Упражнения для гибкости и подвижности суставов
💞 Совместная тренировка для мам и детей
🎶 Много смеха и хорошего настроения!

Регулярно занимаясь, вы:
✅ Улучшите гибкость и осанку
✅ Сможете постепенно сесть на шпагат
✅ Научите ребёнка дисциплине и любви к движению!

💫 Не пропусти — это уже #4 день марафона шпагата!

Сохраняй видео и занимайся вместе с нами 💕
📅 На моём канале — все предыдущие тренировки марафона, переходи в плейлист «Марафон шпагата с детьми»

👇 Подпишись, чтобы не пропустить следующее видео!

#марафоншпагата #растяжкасдетьми #детскийспорт #мамывдвижении #йогасдетьми #фитнесдлямам #марафонгибкости #ksumochenova #elyamochenova #kseniiamochenova