양배추, 이거랑 먹으면 진짜 독 됩니다｜의사들이 말리는 상극 조합 TOP 3
Автор: 실버담소
Загружено: 2026-01-19
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양배추는 분명 좋은 음식입니다.
하지만 50~60대 이후에는 위산·소화효소가 줄어들면서, 양배추를 어떤 음식과 “같이” 먹느냐, 그리고 어떻게 조리하느냐에 따라 오히려 신장(콩팥)·갑상선에 부담이 커질 수 있습니다.
특히 소변 거품이 오래 남는 거품뇨, 아침 얼굴 붓기, 이유 없는 피로, 밤에 심해지는 가려움, 혈압이 갑자기 오르는 느낌이 반복된다면
“그냥 나이 탓”으로 넘기기 전에, 식습관 조합부터 점검하셔야 합니다.
이번 영상에서는
✅ **양배추와 같이 먹으면 위험해질 수 있는 ‘상극 조합 TOP 3’**를 먼저 알려드리고,
✅ 반대로 양배추를 ‘신장 보호 식단처럼’ 바꿔주는 황금 조합 3가지를 함께 정리해드립니다.
또한 많은 분들이 놓치는 핵심인
✔ 양배추 칼륨 부담 줄이는 방법(담그기/데치기)
✔ 발효 양배추(사우어크라우트) 만드는 법
✔ 같은 음식도 ‘시간차’로 안전하게 먹는 방법까지
“바로 실천 가능한 방식”으로 끝까지 정리해드립니다.
⚠️ 중요 안내
이 영상은 건강 정보를 이해하기 쉽게 정리한 참고용이며,
특히 항응고제(혈전약: 와파린 등) 복용 중이거나 신장질환·갑상선질환 진단을 받으신 분은
식단 변경 전 반드시 주치의와 상담하세요.
📌 끝까지 보시면
“양배추를 끊는 게 아니라, 독 조합만 피해서 ‘명약처럼’ 먹는 법”이 확실히 정리됩니다.
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