Йога для беременных: Боль в пояснице

Описание: Кошка-корова, тазовые вращения - идеальные позы для профилактики боли в пояснице во время беременности. Используйте их как для укрепления поясничного отдела , так и для снятия напряжения в поясничном отделе.