Trening po kontuzji i nowe kije Fizan Impuls. Nordic Walking z Aleksandrem Wilanowskim.
Автор: Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim
Загружено: 2021-12-11
Просмотров: 1379
Описание:
Dzień dobry Nordic Walkerzy!
Zapraszam na kolejny trening.
Tym razem z kulejącą nogą po zerwanym ścięgnie Achillesa.
Jest coraz lepiej, ale do pełnej sprawności i długiego kroku jeszcze trochę brakuje.
tym samym dzisiejszy trening dedykuję wszystkim tym, którzy wracają do sprawności po kontuzji, operacji, czy innej dłuższej przerwie.
Ćwiczenia do wykonania:
2 serie:
Mięśnie pośladków: 30 x unoszenia na każdą nogę
Przysiady x 30
Mięśnie grzbietu: do oporu!
Na treningu testowałem kije Fizan Impuls.
Wygięta rękojeść to nowość od tego producenta.
Chodzi się z nimi świetnie.
Wytrzymajcie do końca filmu, na końcu opinia.
Czekamy aż się pojawią w sklepie:
https://nordicsklep.pl/glowna/67723-k...
Do zobaczenia na trasie.
Aleksander Wilanowski
Tel. 696 014 360
[email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
