⌚MÉTODO YOGA 45. EL ARTE DE LA PERMANENCIA. Viridiana Yoga. Enfoque y bienestar
Автор: Viridiana Yoga
Загружено: 2019-04-03
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¡HOLA! Bienvenido a esta nueva clase súper especial.⭐
El día de hoy decidí compartir contigo una pequeña muestra de cómo llevo a cabo mis prácticas personales y lo que he ido desarrollando en base a mi experiencia.
Hoy te comparto una clase de introducción a mi MÉTODO YOGA 45
EL ARTE DE LA PERMANENCIA el cual está centrado en sostener diversas asanas por un tiempo determinado.
Es una clase muy intensa a nivel físico y también mental porque con la práctica frecuente, iremos dominando más el cuerpo a través de ir rompiendo con límites mentales.
Te recomiendo que si estás comenzando o llevas relativamente poco tiempo practicando, mejor escojas otra clase que vaya de acuerdo a tu nivel, en el canal hay muchísimas :)
Si aun así te quieres aventurar, te pido que escuches a tu cuerpo y que vayas a tu ritmo. El yoga es para sanar, no para dañar.
Espero que te guste y sobre todo que la experiencia sea diferente, siempre desarrollando más nuestro enfoque, comunicación interna y bienestar.
Namasté ❤️
#ViridianaYoga #MétodoYoga45 #permanencia
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