Relaxation flash en ligne Comment cultiver la gratitude pour booster son bien être au quotidien
Автор: Formations Francine FORT DELAGE
Загружено: 2025-12-20
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Et si le bien-être ne dépendait pas seulement de ce qui nous arrive, mais surtout de la manière dont nous le regardons ?
👉 Dans ce webinaire, je te propose de découvrir comment cultiver la gratitude pour booster ton bien-être au quotidien.
La gratitude n’est pas qu’un simple “merci”. C’est une véritable pratique mentale, reconnue par les neurosciences, qui influence notre énergie, notre état émotionnel et notre capacité à faire face aux défis.
Au cours de ce webinaire, tu vas :
comprendre comment la gratitude agit sur le cerveau et pourquoi elle réduit le stress et l’anxiété,
découvrir ce qu’elle change concrètement dans la vie de tous les jours, dans les relations et dans l’estime de soi,
apprendre des pratiques simples et accessibles, que tu peux intégrer en quelques secondes par jour,
et vivre une expérience guidée de gratitude, pour en ressentir immédiatement les effets.
🎯 L’objectif n’est pas de nier les difficultés, mais d’entraîner ton regard à reconnaître ce qui est déjà là, ce qui fonctionne, et ce qui te soutient.
Comme le dit si bien cette phrase :
« La gratitude ne change pas ce que nous vivons, elle change la façon dont nous le vivons. »
Si tu as envie d’apporter plus de calme, de clarté et de bien-être dans ton quotidien, ce webinaire est fait pour toi.
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