Vidéo 2/3 – Le drill “pieds joints / pieds écartés” pour ressentir la vraie rotation des hanches

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Dans cette deuxième vidéo, nous allons encore plus loin dans la compréhension de la rotation des hanches grâce à un exercice extrêmement efficace : alterner un swing pieds joints puis un swing avec les pieds volontairement trop écartés.
Cet exercice simple met en évidence :
Comment votre équilibre influence la rotation des hanches
Pourquoi vos hanches ont parfois du mal à tourner librement
Comment trouver naturellement la largeur de stance idéale
Comment générer plus de puissance sans effort supplémentaire
Vous allez rapidement sentir la différence de mobilité et de stabilité, et comprendre comment optimiser votre stance pour libérer davantage de rotation… et donc plus de vitesse de club et plus de distance.
Ce drill est un incontournable pour améliorer votre séquence de mouvement, avoir un bon équilibre et préparer la dernière vidéo de la série, où nous assemblerons tout pour dynamiser votre swing.
Objectif de la vidéo :
Utiliser deux extrêmes de stance pour faire ressentir au corps la bonne rotation des hanches.
Dites-moi en commentaire si ce drill vous apporte un meilleur ressenti et plus de fluidité dans votre swing !
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