하루 한스푼이면 뇌경색 막습니다! 의사가 매일 먹는 3가지 기름 | 혈관건강 | 시니어건강 | 오디오북
Автор: 지혜엽서
Загружено: 2025-10-16
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🧠 “기름은 혈관의 적이 아닙니다.”
뇌경색, 고혈압, 혈류 장애 — 모두 나이 탓이라 생각하셨나요?
오늘 영상에서는 뇌혈류를 부드럽게 유지하고 뇌경색을 예방하는 3가지 기름을 소개합니다.
✅ 오늘의 핵심 포인트
아침: 엑스트라버진 올리브유, 혈류시동 ON
점심: 아보카도유, 혈당 완충·포만감 유지
저녁: 들기름, 혈류 안정화·염증 완화
🩺 이 영상에서 배우실 내용
뇌경색을 예방하는 3가지 오일
기름을 섞지 않고 시간대별로 섭취하는 법
실제 환자 사례로 본 혈류 개선 루틴
올바른 섭취량과 주의할 점
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