의사들이 말해주지 않는 만성질환 관리의 진실 !

Описание: 핵심 포인트 정리:

정기적인 수치 모니터링
균형잡힌 식단과 규칙적 운동
정확한 약물 복용
스트레스 관리
금연과 절주

건강은 하루아침에 만들어지지 않습니다.
오늘부터 작은 변화라도 시작해보세요.

개인차가 있을 수 있으므로 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
감사합니다.

⚠️ 본 영상의 건강정보는 일반적인 참고용이며, 의학적 조언을 대체하지 않습니다.
개인의 건강 상태에 따른 구체적인 조언은 의료진과 상담하시기 바랍니다.
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출처 표기:

질병관리청 2024년 주요 정책계획
대한당뇨병학회 진료지침 2024
대한고혈압학회 진료지침 2024
보건복지부 일차의료 만성질환관리 시범사업 지침
미국당뇨병학회(ADA) Standards of Care 2024
Journal of Hypertension 체계적 문헌고찰 (2019)
European Journal of Cardiovascular Nursing (2020)
PLOS ONE 자가관리 프로그램 메타분석 (2021)