Knick-Senk-Spreiz-Fuss (Physiotherapeut erklärt Plattfuß, Hallux Valgus & weitere Fußfehlhaltungen)

Описание: Hier findest du alle Fuß-Fehlhaltungen erklärt:
🦶der Plattfuß:
die Knöchel knicken nach innen weg und das Längsgewölbe flacht ab. Dadurch sind Fußmuskeln überdehnt und beginnen weh zu tun. Die Lösung ist eine Kräftigung der Fußmuskulatur.

🦶der Hohlfuß:
die Knöchel sind nach außen geknickt und die Fußmuskulatur ist verkrampft. Deswegen sollten die Fußmuskeln entspannt werden.

🦶der Spreizfuß:
Das Quergewölbe ist durchgedrückt. Es bildet sich Hornhaut unter der Mitte des Fußballens. Der Ballen beginnt weh zu tun. Die Lösung ist die Kräftigung der Fußmuskulatur.

🦵Hallux valgus:
der Großzehengrundballen knickt nach außen ab, weil er beim Gang falsch belastet wird. Beim Gehen zeigt der Fuß nach außen statt nach vorne und deswegen rollt die große Zehe schräg ab. Zur Therapie gehört das X-Bein begradigt und die Fußmuskeln gekräftigt!

🦵Unbewegliches Sprunggelenk:
Bei der Kniebeuge heben die Fersen zu früh, weil das obere Sprunggelenk nicht genug beugen kann. Das Gelenk muss beweglicher gemacht werden.


--Über diesen Kanal-------------------------------------------------------------------------

Ich helfe Dir dabei Rückenschmerzen mit besserer Körperhaltung selbst zu behandeln, ohne Schmerzmittel oder langwierigen Therpien.

--Social Media------------------------------------------------------------------------------------

Instagram:   / haltungsexperte  
Facebook:   / haltungsexperte  

--Rechtlicher Hinweis:--------------------------------------------------------------------------
Die gegebenen Ratschläge können und sollen in keinem Fall die ärztliche Beratung, Diagnose und Behandlung ersetzen. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art, sollten sie immer einen Arzt konsultieren. Die Nutzung der auf diesem Kanal zur Verfügung gestellten Informationen erfolgt ausdrücklich auf eigenes Risiko. Christian Fricke übernimmt keine Haftung für entstandene Schäden jeglicher Art.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------