भूलकर भी इन 5 फलों का सेवन नहीं करना चाहिए डायबिटीज में, बढ़ जाएगा शुगर लेवल। Blood Sugar Levels

Описание: भूलकर भी डायबिटीज में ये 5 फलों का सेवन नहीं करना चाहिए, बढ़ जाएगा शुगर लेवल। Blood Sugar Levels

आज के समय में डायबिटीज तेजी से बढ़ने वाली एक बीमारी है. इस बीमारी का सबसे बड़ा कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान है. डायबिटीज एक जेनेटिक और लाइफस्टाइल डिजीज है. इसका जड़ से कोई इलाज तो नहीं है, लेकिन शरीर में बढ़ रहे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल जरूर रखा जा सकता है. इसके लिए डायबिटीज के मरीजों को खुद की डाइट पर विशेष देना जरूरी होता है. वैसे तो डायबिटीज के मरीजों को फलों का सेवन जरूर करना है, लेकिन कुछ फ्रूट्स को हाथ लगाने से भी बचना चाहिए. दरअसल कुछ फलों में नैचुरली मिठास अधिक होती है, जो शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं. इनकी जीआई वैल्यू इतनी ज्यादा होती है कि खाते ही आपका रैंडम ब्लड शुगर 200 mg/dL के पार जा सकता है. अब सवाल है कि आखिर डायबिटीज में कौन से फल नहीं खाने चाहिए?इस वीडियो को अंत तक जरूर देखें और ऐसी जानकारी पाने के लिए हमें सपोर्ट जरूर करें.

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