КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? 5 шагов на пути к переменам

Описание: Как изменить свою жизнь? Сегодня я дам вам пошаговую инструкцию, с помощью которой вы измените свою жизнь и направите ее в то русло, в которое вам нужно.

Чтобы жить жизнью, которой вы никогда не жили нужно начать делать то, чего вы никогда не делали.

С чего начать?
Tg с полезностями: https://t.me/psy_gudyaeva

ТАЙМКОДЫ:

0:00 - О чём видео?
0:20 - 1 шаг: система Бронфенбреннера;
03:08 - Личность и системы;
03:58 - Почему не получается изменить свою жизнь?
05:08 - 2 шаг: субъектность и объектность;
06:38 - Интроекты и субъектность;
07:08 - Упражнение на определение интроектов;
07:55 - 3 шаг: разрешить мечтать и планировать;
08:55 - Упражнение: колесо баланса;
10:46 - 4 шаг: пример для подражания;
11:50 - 5 шаг: действие;
12:10 - Упражнение: "Я через 5 лет";
13:08 - Завершение;

#психология #счастье #удовлетворённость #спокойствие #личность #анализ #самопомощь #диагностика #стресс #кризис #отношения #любовь #самооценка #саморазвитие #cамопознание #самоанализ #счастье #потребности #изменить #жизнь #колесобаланса