Mindfulness Pratiği Nasıl Yapılır? | Berrak Yurdakul İle Mindfulness
Автор: Berrak Yurdakul
Загружено: 2024-11-15
Просмотров: 36340
Описание:
Berrak Yurdakul’un anlatımıyla, bu videoda mindfulness yani bilinçli farkındalık hakkında temel bilgiler ve uygulama yollarını keşfedeceksiniz. Stresi azaltma, anda kalma ve zihinsel berraklığı artırma gibi önemli teknikleri öğrenecek, bunları günlük hayatınıza nasıl dahil edebileceğinizi adım adım anlayacaksınız. Özellikle yeni başlayanlar için hazırlanan bu rehber, Berrak Yurdakul’un rahatlatıcı anlatımıyla farkındalık pratiğine ilk adımı atmanıza destek olacak.
----------------------------------------
Berrak Yurdakul YouTube Kanalına Abone Olmayı Unutmayın!: https://bit.ly/3XcAjyU
Instagram: / berrakyurdakul
Podcast: https://open.spotify.com/show/2amQgdx...
#BerrakYurdakul #mindfulness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
