قصة نجاح شاب تعالج من نوبة الهلع بدون حبة دواء ❗️قصة مثيرة أنصح بنشرها لتعم الفائدة 👋😊☘️

Описание: بعد 6 شهور من الانتهاء من العلاج المعرفي السلوكي لنوبة الهلع مع المستفيد نفسه الوارد في الحلقة، قمت بالاتصال به لأتفقد أوضاعه ثم أخبرني بالنقاط التالية، وأترككم الآن ليتحدث معكم بلسانه 👇:

عندما استلمتني نوبة الهلع كنت أخاف ارجع من عملي ليلا واذا دخل المغرب أبدأ بالقلق وكثرة التفكير ب :"ماذا لو رجعت النوبة لي وأنا في طريقي من عملي نحو بيتي ؟" 🤔

لقد كنتُ قبل الجلسات معك آخذ مرافق معي عندما أنوى الخروج بأي مشوار أو كنت أترك سيارتي وآخذ تكسي بسبب الخوف من مجيء نوبة الهلع مرة أخرى

وعندما كنت أنوي الذهاب لبيت أختي ليلا والتي تبعد عني 11 دقيقة أصاب بالقلق الشديد ثم أشيل هم المشوار، ولكن بعد جلسات العلاج المعرفي السلوكي معك يا دكتور ماهر وبعض النصائح من مقاطعك على اليوتيوب انتهت تماما وحينها أيقنت أن نوبة الهلع سخيفة وضعيفة

أبشرك يا دكتور ماهر أنني سافرت بالسيارة أكثر من مرة والذي كان مستحيلا قبل الجلسات، وأبشرك أيضاً أنني سافرت لوحدي وبدون مرافق بخلاف السابق، والعجيب أن سفري أصبح خاليا بشكل افضل من الخوف والقلق، وأبشرك أنني ركبتُ الطائرة دون أدني خوف وهذا ما لم أكن أستطيعه من قبل .. فالحمد لله عزوجل ثم لك يا دكتور ماهر

الآن بعد العلاج المعرفي السلوكي أصبحتُ قادراً على قيادة سيارتي في اي وقت وخاصة ليلاً والذي كان مخيفاً لي وأصبحت واثقا حتى لو لم تكن هناك محطة بنزين في نفس الشارع

لقد تحسنت يا دكتور ماهر بنسبة 80% ومحافظ عليها منذ ايقافي للجلسات من 6 أشهر ولله الحمد

أنصح كل مصاب بنوبة الهلع بالآتي: 👇👐

١/ بالمواجهات: وأقصد مواجهة المخاوف والأماكن القلقة باستمرار حتى لا تبرد واجعها دائما بشكل حارّ ..
٢/ وقبل المواجهات أن تلتزم مع معالج نفسي سلوكي ويشرف عليك أولا بأول ويدعمك
٣/ وأنصح بتدريب (لوحة الانجازات) والذي أثر فيّ كثيرا والذي كان واجبا ويجب علي ان اشرحه للدكتور ماهر
وهو كالآتي:
كل موقف أقلق فيه علي أن أطرد الفكرة القلقة والتي تجذب لي قلق النوبة ثم استبدلها بفكرة علاجية بديله "وهي أنواع كثير حسب ما أعطاني الدكتور ماهر" وعندما ارجع للبيت اسجلها في دفتري او جوالي ثم اجمع مواقف أخرى ثم اخبر بها د.ماهر بداية كل جلسة

والله الموفق 👋😃

16/2/2020


هل لديك: 👇
قلق، كآبة، ضغوط، نزول ثقة، مخاوف وأفكار متعبة، وساوس وأفكار مُلحّة، مشاكل زوجية، مشاكل تربوية مع أبنائك ..

واجه ما تخاف منه واهزم قلقك بإشراف الدكتور ماهر العربي والذي ساعد الكثيرين على التغلب على مخاوفهم وقلقهم

إذا كنت ترغب بحجز استشارة "هاتفية أو حضورية"، من داخل " السعودية وخارجها " مع الدكتور ماهر العربي يرجى التواصل بالواتس فقط :
00966552662287 - 00966591354788
00971563830637
وفالكم الصحة والسعادة