Идея вкусного завтрака с высоким содержанием белка для женщин 50+ | Быстрый и простой рецепт

Описание: Начните свой день с вкусной идеи завтрака с высоким содержанием белка, которая обеспечит вам сытость, энергию и удовлетворение на протяжении всего утра! 🍳✨ #высокобелковыйзавтрак #высокобелковый #старше60

Этот рецепт:
✅ Богат белком для поддержания силы и здоровья мышц
✅ Быстро и просто — идеально для загруженного утра
✅ Питателен для женщин старше 50 лет с меняющимися потребностями в питании

Подпитывайте свой организм простыми и полезными ингредиентами, которые вам не помешают. Стремитесь ли вы к здоровому старению, поддержанию энергии или просто ищете вкусную идею для завтрака — вам понравится этот рецепт!

Идеально подходит для женщин старше 50 лет, которые стремятся к здоровому старению и поддержанию энергии в течение дня — без ущерба для вкуса.

👉🏽 Подпишитесь, чтобы получать больше простых и полезных рецептов для яркой жизни после 50!
   • Healthy Main Dishes  

Присоединяйтесь ко мне, чтобы увидеть больше рецептов с высоким содержанием белка, рецептов с низким содержанием углеводов, здоровых рецептов, рецептов для подготовки блюд, рецептов для кето-диеты, блюд с высоким содержанием белка, завтраков с высоким содержанием белка, полезных десертов, полезных перекусов, советов по борьбе со старением, для людей старше 60 и старше 50 лет.

🎥🎥🎥🎥СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОСМОТРА🎥🎥🎥🎥

🥑🍓 Здоровое питание — это вкусно    • Healthy Main Dishes  

🏋🏽‍♂️Как оставаться сильным 50 видео с тренировками
   / @getfitwithdeborah  

_____________________________________________
✨Вы создаете свой мир тем, во что верите. Вы рисуете его тем, что делаете!

🥑🍓🥦🍉🍋 ИНГРЕДИЕНТЫ 🥔🥚🍫🧁🎂🍰

Завтрак: 39 г белка
2 жареных яйца, приготовленных на оливковом и сливочном масле
113 г куриного фарша, приправленного солью, перцем, чесночным порошком, луковым порошком, паприкой и семенами фенхеля
1 стакан обжаренной капусты кейл, приготовленной на оливковом масле. Приправлено солью и чесночным порошком.
2 ст. л. мини-перца, обжаренного в оливковом масле.

Использованные товары (Amazon):
бамбуковая разделочная доска https://amzn.to/40XsVJC
разделочная доска из пшеничной соломы и нержавеющей стали
ножи https://amzn.to/3Z4AcqN
миски (аналогичные) https://amzn.to/3RMp9i6
сковороды
щипцы
солонка/перечница https://amzn.to/3ETOt2N
бутылка для масла https://amzn.to/3Lmz8b6
деревянные тарелки https://amzn.to/4iSGYa5
белые тарелки https://amzn.to/3YD3VqN

🍳Всегда на моей кухне (Amazon):
аэрофритюрница https://amzn.to/3xv0HdW
подложки для аэрофритюрницы https://amzn.to/4cJWFPl
Деревянная разделочная доска https://amzn.to/4bFiluN
Ножи https://amzn.to/3Uaw5Ie
Бамбуковая разделочная доска https://amzn.to/3T7lixw
Деревянная разделочная доска https://amzn.to/3TYDJ5b
Разделочная доска из нержавеющей стали https://amzn.to/495OMRT
Кухонные весы https://amzn.to/3fhokOH
Масло авокадо https://amzn.to/3QxoZb7
Силиконовый коврик https://amzn.to/3QD3pSD
Силиконовый шпатель https://amzn.to/3ddKbW1
Разделочная доска из нержавеющей стали https://amzn.to/3SPkE4m
Щипцы с силиконовыми наконечниками https://amzn.to/3FeKxHy
Мини-венчик https://amzn.to/4d0LbHA
Кастрюля 3 л https://amzn.to/4mbtiu0
Башня для соли и перца https://amzn.to/3ETOt2N
Деревянные тарелки https://amzn.to/4iSGYa5
Белые тарелки https://amzn.to/3YD3VqN
Бутылка для масла https://amzn.to/3Lmz8b6
Стеклянные контейнеры для приготовления пищи https://amzn.to/479TQVf
Банки Мейсона объёмом 16 унций https://amzn.to/3GYBuxl
Мерные стаканы https://amzn.to/44bgahV

🏬Мой магазин товаров: https://fit-fab-50.myspreadshop.com/

************ГЛАВЫ*****************
00:00 Почему белок стал центральным элементом моего питания
01:05 Что мы Готовим сегодня — яйца/колбаски/тушёная капуста
01:36 Готовим завтрак с высоким содержанием белка
06:05 Подаем завтрак
07:39 Приглашаем подписаться

Также подписывайтесь на меня в:
Instagram: @Yokos_woman
TikTok: @Deborahfrancis237

Музыка: epidemicsound.com

Это видео создано специально для женщин старше 50 лет, которые ищут здоровые и простые способы чувствовать себя сильными, энергичными и уверенными в себе дома. Хотите ли вы быстро потренироваться дома, найти питательный рецепт или вдохновиться, чтобы жить хорошо и легко, вы найдёте здесь инструменты и советы, разработанные с учётом вашего образа жизни.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: В рамках моего низкоуглеводного пути я создаю/нахожу рецепты, которые вдохновляют меня, помогают мне сохранять концентрацию, мотивацию и чувство удовлетворения, поддерживая при этом низкоуглеводный образ жизни. Спасибо за поддержку моего канала.

Может содержать партнёрские ссылки. Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям программы.

Я делюсь полезными рецептами вкусных закусок, которые заряжают меня энергией. Эти простые рецепты включают миндаль и ореховый десерт, идеально подходящий для полуденного прилива энергии! Наслаждайтесь этими высокобелковыми закусками в рамках здорового питания.