auntie Liew 朝圣之路装备分享,一定要有的裝備有哪些?結束後行李心得分享,必帶小物
Автор: KL LIEW
Загружено: 2025-11-07
Просмотров: 78871
Описание:
來走Camino de Santiago吧!到底要帶哪些裝備呢
「朝聖之路」不實用物品避雷
00:12 只带24吋的行李箱
01:37 带一顶帽子
01:57 带两对好的徒步鞋,
03:17 补充剂 ,vitamin(维他命)C , 补膝盖的保健食品补充钙质、维生素D、Omega-3脂肪酸
03:44 预防药物 panadol , 保济丸 ,头痛药, 喉咙痛 ,腹泻药物, 牙痛药 , 伤风感冒
04:36 洗刷物品
04:51 洗脸霜
05:07 kopi(咖啡)
05:15 茶不需要带
05:19 热水壶,不需要带,原因背包太重,觉得它很阻碍
05:51 不要买塑料袋装水,很不方便不好用
06:08 背包不要太大
06:34 拖鞋 一定要带一双
06:57 头灯一定要带一个,电池可以维持一个小时半就可以了
07:28 太阳眼镜
10:12 如何打包衣服分类装成一包一包
10:23 Travel organizer
10:32 五指袜很重要 ,减少摩擦
10:43 vaseline(凡士林)要带 ,徒步一定要擦,防止脚趾起泡
12:18 auntie Liew 总共带了八件T-shirt (T恤)
13:28 防水裤 可有可无
13:34 防水外套
14:34 底裤内衣
14:41 防晒护臂袖套
14:56 轻便毛巾 /一次性的毛巾也可以
15:29 雨衣必须带的 ,雨衣一定要放在背包里面
15:55 hansaplast(药膏贴片)一定要带
16:10 1双护膝和1双護踝襪套, 缓解膝盖疼痛
16:47 湿手巾
16:51 我们的团队里面的T恤 ,CAMINO DE SANTIAGO
18:06 只包括 拉科鲁尼亚 A Coruña →(巴塞罗那) Barcelona机票
18:15 来飞机票不包括
18:53 登山杖 ,是用于登山和徒步的辅助工具,减轻身体负担,可提高平衡、
19:20 围巾,早上会很冷 protect(保护)你的颈
20:07 whistle(哨子) 不需要
20:46 背包尽量放少东西,建议重量3公斤
21:03 雨伞,尽量带比较轻的
21:15 充电宝 不要带太大10,000ah就够用了
21:31 休闲装
21:50 四套轻便轻薄的冷衣外套
22:06 徒步文凭证书如何申请
24:39 哪一种鞋品牌比较多人穿
25:17 最重要有一双好的鞋,在还没有徒步之前,提前一个月先穿来走走训练
有兴趣参加徒步之旅可以联系
领队: Chai Chin Yee / Cate Tong
公司: One Step Time Resources
联系 WhatsApp 6012 2081560
太阳眼镜店
VISION PRO OPTICAL SDN. BHD
Address: Amcorp Mall 购物中心
LG10, AMCORP MALL, 18 PERSIARAN BARAT,46050 PETALING JAYA,SELANGOR.
Tel:016 3836383
GPS: https://maps.app.goo.gl/aQo8oFfT5vzYn...
24吋行李箱
Case Valker Showroom
►Address: A-01-21, Aurora Place Bukit Jalil.1,
Persiaran Jalil 1 Bandar Bukit Jalil,
57000 Kuala Lumpur
►GPS: https://maps.app.goo.gl/3CczS1s6EpsjL...
Shopee : https://shopee.com.my/casevalker
official : https://casevalker.com/
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