ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

লিভারের জন্য ভালো ডায়েট চার্ট | Good diet chart for liver | Shorts | MH Medicine & Health Tips |

Автор: MH Medicine & Health Tips

Загружено: 2025-11-26

Просмотров: 899

Описание: লিভার ভালো রাখতে এবং ফ্যাটি লিভার (Fatty Liver) কমাতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো খাদ্যাভ্যাস, ওজন নিয়ন্ত্রণ ও নিয়মিত ব্যায়াম।
ফ্যাটি লিভারের জন্য কার্যকর ডায়েট চার্ট (বাংলাদেশি খাবার অনুযায়ী)
সকালের নাস্তা (৮–৯ টা)
ওটস/ডালিয়া ১ বাটি
১টি সিদ্ধ ডিম (অনেকের ফ্যাটি লিভারে সমস্যা না থাকলে ঠিক আছে)
১ কাপ গ্রিন টি বা লেবু-গরম পানি
১–২ পিস পেঁপে বা আপেল
দুপুরের খাবার (১–২ টা)
ভাত কম (১–১.৫ কাপ) বা রুটি ২টা
ডাল ½ কাপ
শাকসবজি (পালং, লাউ, করলা, ঝিঙা, মিষ্টিকুমড়া) বেশি
মুরগির সাদা মাংস/দেশি মাছ ১ পিস
সালাদ (শসা + গাজর + টমেটো)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
লিভারের জন্য ভালো ডায়েট চার্ট | Good diet chart for liver | Shorts | MH Medicine & Health Tips |

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Некоторые распространённые заблуждения о жировой дистрофии печени | С доктором Шахназ Чоудхури

Некоторые распространённые заблуждения о жировой дистрофии печени | С доктором Шахназ Чоудхури

Печень увеличена. Что делать? Печень увеличена. @DrFaizKhondaker #sgpt #fattyliver

Печень увеличена. Что делать? Печень увеличена. @DrFaizKhondaker #sgpt #fattyliver

ফ্যাটি লিভার হলে কি কি সমস্যা হয়?  Complications of Fatty Liver

ফ্যাটি লিভার হলে কি কি সমস্যা হয়? Complications of Fatty Liver

সোরিয়াসিস রোগের কারণ ও চিকিৎসা | Causes and treatment of psoriasis | Dactar Babu | Ep:930

সোরিয়াসিস রোগের কারণ ও চিকিৎসা | Causes and treatment of psoriasis | Dactar Babu | Ep:930

হাঁটু ফুলে যাচ্ছে এবং ব্যথা কারণ | Knees are swelling and causing pain | Shorts video| Health Tips |

হাঁটু ফুলে যাচ্ছে এবং ব্যথা কারণ | Knees are swelling and causing pain | Shorts video| Health Tips |

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]