Hábitos y adicciones | Cambiar sin culpa desde la metacognición
Автор: VIVIENDO DESDE DENTRO
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 35
Описание:
En este episodio hablamos de hábitos y adicciones desde la metacognición, una herramienta clave para observar cómo pensamos, reaccionamos y actuamos antes de entrar en piloto automático.
Reflexionamos sobre:
Por qué los hábitos no son debilidad ni falta de disciplina
Como el sistema nervioso aprende por alivio inmediato
El papel de la dopamina en las adicciones modernas
Y cómo empezar a cambiar sin guerra interna ni exigencia
Un episodio profundo, cercano y honesto para quienes quieren dejar de tratarse como si estuvieran rotas y empezar a vivir con más conciencia y coherencia.
¡Y QUEDATE HASTA EL FINAL QUE TIENE PREMIO! Te comparto lo que a mí me funciona.
👉 Si este episodio te hizo parar un segundo antes de opinar, dale like para que llegue a más personas.
👉 Si crees que puede abrir una conversación distinta, compártelo con alguien.
👉 Y si quieres saber más sobre cómo seguir cambiando sin culpa, suscríbete al canal.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![☎️ [CONSULTORIO #4] - Talento, Resultados rápidos, Fracasos, Soledad… etc](https://imager.clipsaver.ru/MYd9SfRqqkQ/max.jpg)