Метта: медитация смягчения, тепла и дружелюбия к себе и другим

Описание: Ежедневные практики в 9 утра по Киеву/Москве здесь:
https://victorshiryaev.org/event/dail...

Много материалов, переводов и статей на сайте: https://victorshiryaev.org/

Авторская рассылка: https://victorshiryaev.substack.com/

***
Запись медитации, которая состоялась 21.05.2022