ทำไมขยันแล้วยิ่งเครียด? วิทยาศาสตร์เผยทางออกจากการ Burnout

Описание: ทำไมคนที่ทำงาน 12 ชั่วโมงต่อวันถึงมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสูงกว่าคนปกติ 67%? ทำไมยิ่งขยันยิ่งเครียด?
ในคลิปนี้เราจะมาเจาะลึกเรื่อง Burnout Syndrome ที่กำลังระบาดในยุคปัจจุบัน และค้นหาทางออกจากหลักธรรม มัชฌิมาปฏิปทา (ทางสายกลาง) ที่พระพุทธเจ้าทรงสอน
🧠 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:

ทำไมการทำงานหนักตลอดเวลาถึงทำลายสุขภาพ
หลักวิทยาศาสตร์เรื่อง Flow State และ Yerkes-Dodson Law
ทางสายกลางในพุทธศาสนา - ความสมดุลระหว่างตึงและหย่อน
วิธีสร้าง Work-Life Balance อย่างยั่งยืน
เทคนิคการใช้สติในการทำงาน

📊 การศึกษาจาก WHO และมหาวิทยาลัยชั้นนำ เผยผลกระทบของการทำงานเกิน 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
🧘‍♂️ พระพุทธเจ้าทรงเปรียบชีวิตกับการปรับสายพิณ - แน่นเกินไปสายขาด หย่อนเกินไปเสียงไม่ไพเราะ
⭐ เหมาะสำหรับ:

คนที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงาน
ผู้ที่ประสบปัญหา Burnout
คนที่อยากสร้างสมดุลระหว่างชีวิตและงาน

💭 Comment มาแบ่งปัน: คุณจัดการความเครียดจากงานอย่างไร?
#Burnout #ความเครียด #พุทธธรรม #จิตวิทยา #WorkLifeBalance #มัชฌิมาปฏิปทา #การทำงาน

🔔 กดติดตาม เพื่อรับชมเนื้อหาการผสานพุทธศาสนาและวิทยาศาสตร์!
📱 สนับสนุนช่องได้ที่หน้า Profile