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운동부터 하지마세요

Автор: 바른몸교수ㅣ목어깨 치료사

Загружено: 2025-07-20

Просмотров: 46813

Описание: #어깨통증 #목통증 #체형교정 #거북목

아마 운동을 해도 어깨만 뻐근하고,
오히려 목만 아프실겁니다

이런 상태에서 계속 운동을 할 게 아니라
‘이 자국이 생기는 배 부위와
쇄골 주변을 먼저 풀어주는 것’이 먼저입니다

왜 그런지, 어떻게 풀어야 하는지
자세한 내용은 영상에서 확인해보세요

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운동부터 하지마세요

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