Стрес і стресостійкість: погляд нутриціолога
Автор: Vlada_your_health_coach
Загружено: 2026-02-08
Просмотров: 10
Описание:
У цьому відео я говорю про стрес і стресостійкість з точки зору нутриціології.
Я розповідаю:
• що таке стрес і чим небезпечний хронічний стрес
• як підвищений кортизол впливає на організм
• чому під час стресу погіршується засвоєння поживних речовин
• як харчування може підтримати нервову систему та підвищити стресостійкість
• які нутрієнти особливо важливі в період постійного напруження
• які продукти та звички можуть погіршувати стан при стресі
Це відео буде корисним тим, хто:
• відчуває постійну втому та напруження
• має проблеми зі сном, травленням або тягою до солодкого
• хоче підтримати організм під час стресу через харчування
• цікавиться нутриціологією та здоровим способом
📌 Мій Instagram:
👉 https://www.instagram.com/nutrition_by_vlada
Там ще більше корисної інформації про харчування, гормональний баланс і підтримку організму в умовах стресу.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
