Clase 2: Consciencia del presente (Operación Triunfo 2017)

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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Hoy os traigo la segunda de mis clases de yoga con los concursantes de Operación Triunfo 2017. En ella, nos marcamos el objetivo de ser conscientes de nuestro momento presente y mantener la concentración de una manera relajada, un entrenamiento ideal para las galas en directo. ¿Te unes a nosotros? Namaste.

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!