하루 한번 폼롤러 전신운동 루틴

Описание: 폼롤러 하나로 전신운동 가능한 거 아셨나요?
집에서도, 좁은 공간에서도 충분히 할 수 있는 루틴으로 구성했어요.

오늘 영상은
✔️ 운동 초보자
✔️ 체형이 틀어져서 고민인 분
✔️ 허리·어깨 통증 예방 운동을 찾는 분
모두에게 도움이 될 거예요!

정오름바른자세운동센터에서 알려드립니다 :)

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