7 อานิสงส์แรงกล้า! จากการนั่งสมาธิก่อนนอนทุกวัน

Описание: ชาวบ้านคนหนึ่ง เขาเป็นพ่อค้าเล็กๆ อยู่ตลาดสด ทุกวันต้องตื่นตั้งแต่ตีสี่ รีบเร่งทำงานทั้งวัน เขามักบ่นว่า ทำไมชีวิตเหนื่อยเหลือเกิน ทำไมปัญหาถึงตามมาไม่หยุด เขาพยายามหาความสุขจากสิ่งภายนอก ทั้งการกิน การเที่ยว การซื้อของ แต่พอกลับบ้านตอนกลางคืน ใจเขายังคงวุ่นวาย หลับไม่สนิท และตื่นมาก็เหนื่อยเหมือนเดิม

จนวันหนึ่ง เขาได้ยินคำสอนจากพระอาจารย์ว่า “ถ้าอยากพักจริงๆ จงให้ใจได้พักด้วย” ตั้งแต่นั้น เขาลองนั่งสมาธิก่อนนอนวันละเพียง 5 นาทีแรกๆ เขายังทนไม่ได้ ใจฟุ้งซ่าน แต่เมื่อทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆ เขากลับพบว่า ใจเริ่มเบา หลับง่ายขึ้น และตื่นเช้ามาด้วยความสดชื่นที่ไม่เคยมีมาก่อน #ธรรมะสอนใจ #ธรรมะก่อนนอน #ธรรมะ