Прежде чем наступит январь, послушайте этот мини-эпизод с Доном Саладино.

Описание: В этом специальном сольном эпизоде ​​подкаста Stronger Дон делится практическим и эффективным подходом к формированию здоровых привычек и устойчивых новогодних обещаний на 2026 год. Опираясь на почти тридцатилетний опыт тренерской работы, Дон объясняет, почему 88% обещаний не выполняются в течение двух недель, и как избежать попадания в эту статистику.

Дон знакомит с концепцией микроимпульса, показывая, как небольшие, повторяющиеся победы способствуют последовательности, дисциплине и долгосрочному успеху. От переосмысления интенсивности тренировок и правил питания до сосредоточения на не связанных с весом победах, этот эпизод — дорожная карта для формирования привычек, улучшающих энергию, состав тела, сон и общее самочувствие, без выгорания.

-----------------------------
💪 ТРЕНИРУЙТЕСЬ С ДОНОМ: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД YOUTUBE15 ДЛЯ СКИДКИ 15%: https://donsaladino.com/gym-programs

Есть вопрос к Дону? Звоните по номеру 1-855-348-3546
По вопросам сотрудничества обращайтесь по адресу: [email protected]
Музыка предоставлена ​​Адамом Аркураги из The Moon Recording Company

---------------------------------

🔔 Подписывайтесь на новые выпуски Stronger
📲 Следите за Доном Саладино в Instagram: www.instagram.com/donsaladino
Следите за [гостем] в Instagram
💪 Для коучинга, программ и многого другого используйте код YOUTUBE15 для скидки 15%: https://donsaladino.com/gym-programs