人一旦過了80歲，這6件事一個也別再做，早知早受益，你最好花幾分鐘看看！
Автор: 健康金鑰匙
Загружено: 2025-12-12
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今天我想跟各位長者朋友，還有屏幕前關心父母的朋友們，聊一個無比重要的話題——80歲。
在我們傳統的觀念裏，大家都說“七十三、八十四”是人生的坎兒。其實站在現代醫學的角度看，80歲確實是一個巨大的分水嶺。你可能觀察過身邊的長輩，或者咱們社區裏的鄰居，同樣是80歲，狀態簡直是天差地別。
有的老先生、老太太，每天早上還能去公園打打太極，去早茶店吃個包子，甚至還能自己拎著拉杆車去超市買菜，精神頭十足；但也有很多老人，剛過80歲，身體就像滑滑梯一樣，三天兩頭往醫院跑，今天跌倒了，明天肺部感染了，生活質量直線下降。
很多人覺得，這都是命，是基因決定的。
但我今天要告訴大家一個醫學界的共識：到了80歲以後，決定你能不能活得好、活得長的，往往不是你吃了什麼昂貴的補品，而是你能不能“管住自己”，不再做某些事。
今天這期節目，我們查閱了大量老年病學和長壽研究的資料，為您總結了“80歲以後絕對不能再做的6件事”。這每一件事，聽起來可能很家常，甚至是你每天都在做的習慣，但它們背後都藏著巨大的健康隱患。
如果您家裏有80歲以上的長輩，或者您自己就在這個年齡段，請務必花幾分鐘，哪怕是聽我嘮叨完，或許就能幫您避開一次不必要的住院，甚至挽救一次危機。
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