이렇게 맛있는데❗️체지방도 빠진다고⁉️김완선 다이어트 레시피❗️밥없는 김밥 만들기

Описание: ✅김완선 다이어트 식단❗️체지방 빼주는❗️
야채 김말이, 라이스페이퍼 김밥 만들기❤️

아니 날이 이렇게 더운 데..
왜 입맛은 안 떨어지나요?
입맛 똑 떨어져야 살이 좀 빠질텐데요..🤣🤣🤣

어쩔 수 없이 맛있으면서 다이어트도 되는
식단으로 찾아먹어야겠다 생각하던 찰나에 눈에 딱 띤❗️

김완선 야채 김말이 라이스페이퍼 김밥 레시피
진짜 매일 먹었는데 체지방이 줄었다고~~
심지어 맛도 좋고 밥도 안 들어가는 데 포만감도 좋다고!
그래서 만들어 봤어요 😘

달걀지단, 맛살 들어가니 맛있더라고요
거기에 청양고추까지 딱 넣어주니 매콤한 맛이 치고 와서
더 맛있게 먹을 수 있었어요^^
야식으로 먹어도 부담이 없대요👍

좋아하는 야채 듬뿍 넣어서 만들면 되니
조금씩 바꿔서 만들면 질리지도 않겠어요^^
맛있는 다이어트 레시피 찾으신다면 강추해요! 👍

📌라이스페이퍼 김밥 레시피

(재료)
김 1.5장, 라이스페이퍼 1장, 달걀 2개, 오이 1/4개, 파프리카 1/2개(노랑 1/4개, 빨강 1/4개)
깻잎 2장, 청양고추 1개, 크래미 2개
식용유, 소금, 참기름

1. 달걀 2개에는 소금 한 꼬집 넣어서 풀어준 뒤 지단을 부쳐주고 채 썰어주세요

2. 오이, 파프리카도 얇게 채 썰어주고
청양고추는 씨를 빼고 썰어주고 크래미는 찢어주고
깻잎은 꼭지를 잘라내고 준비

3. 김 1.5장 이어 붙이고
라이스페이퍼 정수물에 담갔다가 물을 털어내고 올려준 뒤
깻잎 깔고, 야채 다 올리고 크래미 올려 돌돌 말아주세요

4. 참기름 쓱 발라 먹기 좋게 잘라주면 끝

그냥 먹어도 맛있고요
기호에 따라 좀더 매콤하게 스리라차 소스 찍어 먹어도 좋아요!