Kalte Füße? Dann MUSST du das hier ausprobieren – niemand spricht darüber!

Описание: Leite das Video an jemand mit kalten Füßen weiter.

Kalte Füße sind mehr als ein Temperaturproblem. Sie sind ein stilles Signal deines Nervensystems. Viele beschäftigen sich jahrelang mit Einlagen, Wärmflaschen oder Fußbädern – ohne zu verstehen, dass die Ursache oft ganz woanders sitzt: im Hirnstamm.

🧠 Die Rolle der Hirnnerven:
Der Nervus glossopharyngeus und der Nervus vagus beeinflussen viel mehr als Schlucken oder Würgereflex. Sie steuern Teile der Durchblutung, die Stressantwort und die Fähigkeit des Körpers, Ressourcen richtig zu verteilen.

Im Stressmodus schaltet der Körper automatisch auf „Überleben“. Das bedeutet: Blut wird unter anderem aus Armen und Beinen abgezogen. Ergebnis: kalte Füße.

💡 Die Übung aus dem Video:
Mit einem Wattestäbchen stimulierst du für 5–10 Sekunden den hinteren Gaumenbereich oder den hinteren Teil der Zunge. Dieser Reiz wirkt direkt auf die Hirnnerven – und das kann den Parasympathikus aktivieren und neue Wärme in die Peripherie bringen.

Diese Technik ist simpel, aber neurophysiologisch hoch relevant. Für viele ist sie der erste Hinweis darauf, dass kalte Füße nicht einfach „normal“ sind, sondern ein Zeichen für Dysbalancen im Nervensystem.

Wenn du tiefer einsteigen willst, dann schau dir das komplette YouTube-Video an. Dort erklären wir, wie du über gezielte Reize dein Nervensystem Schritt für Schritt regulieren kannst.

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