Folge #21: Dein Gehirn formt sich jeden Tag Neu - Wie Du mit Neuroplastizität Dein Leben veränderst

Описание: Wusstest du, dass dein Gehirn bis ins hohe Alter formbar bleibt? 🌱
In dieser Folge erfährst du, wie Neuroplastizität funktioniert und wie du sie gezielt nutzen kannst, um neue Gewohnheiten aufzubauen, dein Mindset zu stärken und deine Identität bewusst zu gestalten.

Wir sprechen darüber:
• Was Neuroplastizität bedeutet und warum dein Gehirn wie eine Stadt mit Wegen, Kreuzungen und Autobahnen funktioniert
• Wie Growth Mindset vs. Fixed Mindset deine Fehlerkultur beeinflusst
• Warum Ziele wichtig sind – Identität aber entscheidend ist
• Wie du mit Second Person Self-Talk deine Emotionen regulierst
• Warum Visualisierung und mentales Training fast so stark sind wie echte Übung
• 6 praktische Hebel, mit denen du im Alltag sofort Veränderung anstossen kannst (Mikrogewohnheiten, Dopamindesign, Identität, Visualisierung, Self-Talk, soziale Intelligenz)

Diese Episode zeigt dir: Die Frage ist nicht, ob du dich verändern kannst, sondern welche Veränderung du bewusst wählst – und welche du dem Zufall überlässt.

Ressourcen & Links
• Outro Music track: Building Dreams by Aylex, Source: https://freetouse.com/music
• Intro Music track: The Success by Keys of Moon, Source:   / keysofmoon  
• Keynotes & Workshops: https://www.dominiquegiger.com/

Über die Podcasterin
Dominique Giger ist Keynotespeakerin, Coach und Beraterin, spezialisiert auf Mindset, Leadership und Change-Management.

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