Revisão da minha dieta para o Ironman 70.3 | Dia com meu nutricionista
Автор: David Vieira
Загружено: 2026-02-16
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Treinar para um Ironman 70.3 não é só sobre natação, bike e corrida.
A alimentação faz parte do jogo.
Passei um dia com meu nutricionista @joaovictor.o para avaliar minha composição corporal, ajustar minha alimentação com os treinos de triathlon
Mostro como funciona essa avaliação, o que mudou na dieta e como estamos estruturando tudo para evoluir até a prova.
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BORA VIVER!
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