သင့်ဦးနှောက်ကို ပင်ပန်းစေတဲ့ အချိန်ထောင်ချောက် ၅ ခု | Psychology Time Traps

Описание: အချိန်ကို ဘယ်လောက်ပဲ စီမံခန့်ခွဲပါစေ... ဘာလို့ အမြဲတမ်း အချိန်မလောက်သလို ခံစားနေရတာလဲ?

တကယ်တော့ သင်ဟာ အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲတာ ညံ့လို့မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ဦးနှောက်ထဲမှာတင် သေချာဒီဇိုင်းဆွဲထားတဲ့ "Psychology Time Traps" ခေါ်တဲ့ အချိန်ထောင်ချောက်တွေထဲမှာ ပိတ်မိနေလို့ပါ။ ဒီဗီဒီယိုမှာ Nobel ဆုရှင် Daniel Kahneman နဲ့ Gloria Mark တို့လို ပညာရှင်တွေရဲ့ သုတေသနတွေကို အခြေခံပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို ခိုးယူနေတဲ့ ထောင်ချောက် ၅ ခုအကြောင်းနဲ့ အဲဒီထဲကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်မလဲဆိုတာကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးထားပါတယ်။

ဒီဗီဒီယိုမှာ ဘာတွေပါမလဲ -
System 1 (Fast Brain) နဲ့ System 2 (Slow Brain) တို့ရဲ့ တိုက်ပွဲ။
စီမံကိန်းတွေ ဘာလို့အမြဲလွဲတတ်လဲ? (The Planning Fallacy)
နှမြောစိတ်ကြောင့် အချိန်ကုန်နေရတဲ့ Concorde Fallacy။
ဖုန်းကို စားပွဲပေါ်မှာ မှောက်ထားရုံနဲ့ IQ ကျစေတဲ့ Brain Drain အကြောင်း။
"အလုပ်ရှုပ်နေတာဟာ အလုပ်ဖြစ်နေတာ မဟုတ်ဘူး" ဆိုတဲ့ Busy Illusion။
စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် သင့်ရဲ့ အဆုတ်နဲ့ အစာအိမ် ဘယ်လိုထိခိုက်နေသလဲ? (Mind-Body Connection)

အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု (Time Management) ထက် အာရုံစိုက်မှုကို ကာကွယ်ခြင်း (Attention Protection) က ဘာကြောင့် ပိုအရေးကြီးလဲဆိုတာကို ဒီဗီဒီယိုမှာ အဖြေရှာကြည့်လိုက်ပါ။

Why do you always feel like you’re running out of time, no matter how much you plan?
The truth is, you don’t have a time management problem. You have an Attention Protection Problem. In this video, we dive deep into the hidden Psychological Time Traps that keep your brain in a state of "Chronic Urgency." Drawing on the groundbreaking research of Nobel laureate Daniel Kahneman, psychologist Gloria Mark, and Adrian Ward, we reveal how modern environments exploit your brain’s evolution to keep you stressed and distracted.

🔗 ပိုမိုပြည့်စုံစွာ နားလည်နိုင်ဖို့ ဗီဒီယိုများကို အစဉ်လိုက်ကြည့်ရှုပါ -
ဒီဗီဒီယိုဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ The Human Trap Series ထဲက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဘဝကို ပိတ်လှောင်ထားတဲ့ တခြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောင်ချောက်တွေအကြောင်းကို ပိုပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် နားလည်သွားဖို့အတွက် အောက်ပါဗီဒီယိုတွေကို အစဉ်လိုက် ကြည့်ရှုဖို့ တိုက်တွန်းလိုပါတယ် -

⚖️ Trap 1: Comparison Trap (သူတစ်ပါးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင်း ကိုယ့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေ ဘယ်လို ခိုးယူခံနေရသလဲ။)
👉    • သူတစ်ပါးနဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင်း ကိုယ့်ရဲ့ ပျော်...  

🌟 Trap 2: Validation Trap (ကိုယ့်တန်ဖိုးကို သူတစ်ပါး အသိအမှတ်ပြုမှုပေါ်မှာ ဘာကြောင့် ပုံအပ်မိနေသလဲ။)
👉    • သူများအမြင်မှာ အမြဲတော်နေဖို့ ကြိုးစားရင်း...  

⏳ Trap 3: Psychology Time Trap (သင့်ဦးနှောက်ကိုပင်ပန်းစေတဲ့ အချိန်ထောင်ချောက် ၅ ခု)
👉    • သင့်ဦးနှောက်ကို ပင်ပန်းစေတဲ့ အချိန်ထောင်ချ...  

🏃 Hurry Sickness (အောင်မြင်မှုရဲ့ အသံတိတ်လူသတ်သမား (သို့မဟုတ်) အလောတကြီးရောဂါ)
👉    • အောင်မြင်မှုရဲ့ အသံတိတ်လူသတ်သမား (သို့မဟုတ...  

👤 The Human Trap Playlist တစ်ခုလုံးကို ကြည့်ရန်
👉   • လူသားတို့ ပိတ်မိနေတတ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ...  

⏱️ Timestamps
00:00 — Intro: အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုက အဓိကမဟုတ်ဘူး
01:20 — The Engine: Fast Brain vs Slow Brain (Daniel Kahneman)
03:28 — Trap #1: ဘာလို့ အလုပ်ပြီးမယ့်အချိန်ကို အမြဲမှားတွက်လဲ? (Planning Fallacy)
06:23 — Trap #2: နှမြောလို့ ဆက်မှားနေတဲ့ ထောင်ချောက် (Concorde Fallacy)
08:26 — Trap #3: ခုချက်ချင်းရမယ့် အပျော်နောက် လိုက်ခြင်း (The Marshmallow Test)
10:07 — Trap #4: ဖုန်းကို မှောက်ထားရုံနဲ့ IQ ကျစေတဲ့ "Brain Drain"
13:20 — Trap #5: အလုပ်ရှုပ်နေတာဟာ အလုပ်ဖြစ်နေတာ မဟုတ်ဘူး (The Busy Illusion)
16:23 — The Hidden Pressure Cooker: အဆုတ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းပေါ်က Cortisol ရိုက်ခတ်မှု
18:27 — The Solution: အချိန်ထောင်ချောက်ကနေ ရုန်းထွက်နည်း ၄ ခု
21:19 — Summary (Attention Protection)

သင်ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုမိုနားလည်ချင်ပြီး ဘဝရဲ့ မမြင်ရတဲ့ ထောင်ချောက်တွေကနေ လွတ်မြောက်ချင်သူတစ်ယောက်ဆိုရင်... ကျွန်တော်တို့ရဲ့ The Human Trap မိသားစုမှာ ပါဝင်ဖို့ အခုပဲ Subscribe လုပ်ထားလိုက်ပါ။ 🔔

ဗီဒီယိုအသစ်တင်တိုင်း မလွတ်စေဖို့အတွက်လည်း အသိပေးချက် (Bell Icon) လေးကို နှိပ်ထားပေးပါဦး။

👉 Subscribe Here:    / @thehumantrapyt  

Disclaimer: The content provided on The Human Trap is for educational and informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical or mental health condition.

သတိပြုရန်: ဤ Channel တွင် တင်ဆက်ထားသော အကြောင်းအရာများသည် အထွေထွေ ဗဟုသုတနှင့် ပညာပေးရန်အတွက်သာ ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ မဟုတ်သည့်အတွက် ဤအချက်အလက်များကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက် (Medical Advice) ဟု မသတ်မှတ်စေလိုပါ။ သင်၏ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခုအတွက် သက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့်သာ တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

#TimeManagement #Psychology #HurrySickness #Productivity #MindBodyConnection #Focus #DopamineLoop #MyanmarMentalHealth #TheHumanTrap