ЙОГА | хатха-йога | бхуджапидасана| сердечный центр| баланс на руках | средний и высокий уровень |

Описание: На короткие практики разогрев соответственно тоже маленький, учитывайте свой уровень подотовки 😉

Основная задача у этой асаны - давление на плечи, поэму я бы назвала эту асану тонизирующе-массажной. Мы укрепляем запястья, руки, раскрываем тазобедренный и учимся концентрации, во вемя баланса.

Встретимся на коврике 🙏🏻

#soulyog
#soulyoga #soul_yogaa #yoga #hathayoga #yinyoga #meditation #yogaforhealing #healing
#youtube #youtuber #youtubechannel #yogapractice #yogaclasses #yogaonline #yoga #yogapractice
#йогадуши #йогаонлайн #йогапрактика #йогадома #йогаисцеление #иньйога #инь #хатхайога #йогадляначинающих #йогаснуля #йогадляновичков #медитация #медитации #медитациякаждыйдень #исцеление #йога #йог #йогин #йогини #йогаспб #санктпетербург