Χυμός Πατζάρι

Описание: Μια μερίδα χυμού παντζάρι σε ένα μικρό ποτήρι, περιέχει 29 θερμίδες, χωρίς λίπος και τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά:

0,42 γραμμάρια (g) πρωτεΐνης
50 g υδατανθράκων
42 g ζάχαρης

Επιπλέον, τα παντζάρια είναι πλούσια σε φολικό οξύ και σίδηρο, οπότε προτείνεται να καταναλώνεται από άτομα με αναιμία.