Kaygılıyım, Mutsuzum, Yalnızım ve Yiyorum! | Duygusal Yeme ve Duygusal Açlık ile Nasıl Başa Çıkılır?

Описание: Duygusal yeme nedir? Duygusal yemeyi nasıl durdurabilirim? Duygusal açlığımı nasıl doyurabilirim? Bu videoda doktora konum olan duygusal yeme ile ilgili bu soruları konuşuyoruz. Tabii ki kaynaklar her zamanki gibi aşağıda. :)

▸▸▸Bunlar da ilginizi çekebilir◂◂◂
Sezgisel Beslenme, Yiyeceklerle İlişkim, Beden Algısı:    • Sezgisel Beslenme, Yiyeceklerle İlişkim, B...  
Alışkanlık Nasıl Kazanılır?:    • Видео  
Negatif Düşüncelere Takılmamak İçin Bunu Dene! | Sınav Kaygısı, Sunum Korkusu, Stres:    • Negatif Düşüncelere Takılmamak İçin Bunu D...  
Sıfır Motivasyonla Verimli Olmanın Yolları:    • Sıfır Motivasyonla Nasıl Verimli Olunur? |...  
Başarısızlık Korkusuyla Başa Çık:    • Видео  
Doktoram Bitti! | Duygusal Anlar:    • Doktoram Bitti! | Duygusal Anlar 😢| Bir Do...  

▸Web sitem: www.gizemaltheimer.com
▸İngilizce kanalım: https://www.youtube.com/channel/UCd6b...
▸Beni instagram'dan takip etmek için: instagram.com/gizemaltheimer

Kaynaklar:
⧗ Adriaanse, M. A., de Ridder, D. T., & Evers, C. (2011). Emotional eating: Eating when emotional or emotional about eating?. Psychology and Health, 26(1), 23-39. https://doi.org/10.1080/0887044090320...
⧗ Altheimer, G., & Urry, H. L. (2019). Do emotions cause eating? The role of previous experiences and social context in emotional eating. Current Directions in Psychological Science. https://doi.org/10.1177/0963721419837685
⧗ Bongers, P., & Jansen, A. (2016). Emotional eating is not what you think it is and emotional eating scales do not measure what you think they measure. Frontiers in Psychology, 7, 1932. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.01932
⧗ Bongers, P., van den Akker, K., Havermans, R., & Jansen, A. (2015). Emotional eating and Pavlovian learning: Does negative mood facilitate appetitive conditioning? Appetite, 89, 226-236. https://doi.org/10.1016/j.appet.2015....
⧗ Chester, D. S., Lynam, D. R., Milich, R., Powell, D. K., Andersen, A. H., & DeWall, C. N. (2016). How do negative emotions impair self-control? A neural model of negative urgency. NeuroImage, 132, 43-50. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage....
⧗ Herle, M., Fildes, A., & Llewellyn, C. H. (2018). Emotional eating is learned not inherited in children, regardless of obesity risk. Pediatric obesity, 13(10), 628-631. https://doi.org/10.1111/ijpo.12428
⧗ Tribole, E., & Resch, E. (2012). Intuitive eating. Macmillan.

Music:
"Pompeii" by Josh Woodward.
Free download: http://joshwoodward.com