Фруктовый десерт с орехами | Fruit dessert with nuts

Описание: #десерт #лето #рецепт
Рецепт простого десерта, который в жаркий летний день может стать полезной заменой мороженому.

Ингредиенты:
1 апельсин
80 гр. чернослива
3 ядра грецкого ореха
2-3 ст. ложки сметаны

Посыпка по вкусу. Для большей пользы можно посыпать семенами льна. Можно поставить десерт в холодильник на час, а можно есть сразу.
*************************************

dessert # summer # recipe
The recipe for a simple dessert, which on a hot summer day can be a useful substitute for ice cream.

Ingredients:
1 orange
80 gr. prunes
3 walnut kernels
2-3 tbsp. spoons of sour cream

Sprinkle to taste. For greater benefit, you can sprinkle with flax seeds. You can put dessert in the refrigerator for an hour, or you can eat right away.